Es-tu frustré par tes résultats en trading, malgré les heures passées à peaufiner tes stratégies ?

Ce n’est peut-être pas une question de compétences techniques, mais de gestion émotionnelle. 

La psychologie en trading, c’est la clé pour rester constant et performant sur le long terme. 

Dans cet article, je vais te montrer comment : 

  • Un coach mental en trading peut t’aider à gérer tes émotions 
  • Mais aussi à éviter des erreurs coûteuses
  • Corinne, une élève a repris le dessus après avoir perdu 5 comptes financés d’un coup à cause de son stress

Pourquoi faire appel à un coach mental en trading est essentiel

Le trading, c’est avant tout un jeu mental. Tu peux avoir les meilleures stratégies, mais si ton état émotionnel n’est pas stable, tu risques de prendre des décisions impulsives. C’est exactement ce qui est arrivé à Corinne.

Son erreur ? 

Elle a continué à trader malgré un stress intense et des pressions externes inutiles. 

Résultat : 5 comptes financés perdus en une journée. 

Quand elle s’est tournée vers notre coach mental, Frédéric, elle a compris que ses émotions non gérées avaient été son principal obstacle.

Un coach mental en trading peut t’aider à :

  • Comprendre tes schémas émotionnels et ne plus les subir (tant en trading que dans ton quotidien)
  • Identifier les moments où tu n’es pas en état de trader et les étapes exactes à suivre pour sortir de cet état en quelques minutes.
  • Mettre en place des routines pour stabiliser ton mental et maximiser tes gains en trading.

Les erreurs mentales les plus fréquentes chez les traders

L’autosabotage : T’as déjà pris des risques inutiles, même en sachant que c’était une mauvaise idée ? C’est souvent dû à une mauvaise interprétation de la situation ou à un besoin inconscient de prouver quelque chose.

La pression externe : Corinne nous a confié que parler de ses activités de trading à son entourage avait créé des attentes irréalistes. Résultat : elle se sentait obligée de réussir, ce qui a amplifié son stress et la pression d’avoir des résultats rapides. La menant à des décisions risquées.

Ignorer les signaux d’alerte : Des journées où tu te sens épuisé mentalement ou émotionnellement ne devraient jamais être des journées de trading.

Techniques d’un coach mental en trading pour gérer ses émotions

Frédéric recommande une méthode simple mais puissante pour faire un état des lieux de ton mental avant chaque séance : les 3C.

  1. Calme : Es-tu mentalement apaisé ou déjà stressé avant de commencer ?
  2. Concentration : Peux-tu rester focalisé sans distractions ?
  3. Clarté : Tes objectifs pour cette session sont-ils clairs et réalistes ?

Si tu échoues à l’un de ces critères, il vaut mieux t’abstenir de trader.

Les routines pour un mental d’acier en trading

Frédéric insiste sur l’importance d’une routine mentale et physique avant chaque session. 

Voici quelques conseils pratiques :

  1. Reset mental : Prends 5 minutes pour méditer ou respirer profondément. Cela aide à te recentrer.
  2. Objectifs clairs : Note tes règles absolues (comme un stop-loss fixe) et relis-les avant chaque session.
  3. Visualisation : Imagine une séance de trading idéale où tu respectes toutes tes règles.

Corine a aussi partagé sa routine, qui inclut une liste de choses à valider avant de s’installer devant ses écrans. Cette habitude simple l’aide à se préparer mentalement et à commencer ses séances sur de meilleures bases.

La vision long terme : un mindset gagnant

Le trading n’est pas une course, c’est un marathon. Beaucoup de traders se concentrent sur les gains à court terme, mais oublient que la constance est ce qui fait toute la différence.

En travaillant avec un coach mental, tu apprends à relativiser les échecs et à comprendre que chaque perte est une opportunité d’apprentissage. C’est cette mentalité qui te permettra de progresser sur le long terme.

Conclusion : ton mental est la clé de ton succès

Trop de traders sous-estiment l’impact de leur état émotionnel sur leurs performances. Pourtant, maîtriser tes émotions est le facteur déterminant pour être constant et rentable.

Si tu veux aller plus loin, visionne notre vidéo avec Frédéric, le coach mental qui accompagne les membres d’Objectif Trading. 

Tu y découvriras d’autres outils pratiques et des conseils pour transformer ton mindset. 

Et si tu veux un accompagnement personnalisé ? 

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